私たちが健康でいられるのも病気になるのも食べ物が原因のことが多いです。

なんといっても毎日体にあったバランスのよい食事をとり、体の衰えを防ぐことが基本です。

古代の中国の皇帝には病気を診る医者よりも位の高い食医が皇帝の食事管理を行っていたそうです。

台所にある食材には薬になるものがたくさんあります。薬膳を学んで一緒に健康を維持しませんか！

2026年予定表

1月 8(木),9(金), 10(土)	高血圧で倒れないための薬膳
2月	休講
3月 5(木), 6(金), 7(土)	心身をすっきりさせるための春の薬膳
4月 2(木), 3(金), 4(土)	骨粗しょう症を防ぐための薬膳
5月 14(木), 15(金), 16(土)	免疫力を高めるための薬膳
6月 4(木), 5(金), 6(土)	むくみ改善のための梅雨の薬膳
7月 2(木), 3(金), 4(土)	猛暑を乗り切るための薬膳
8月 7/30(木),7/31(金),1(土)	熱中症予防のための薬膳
9月 3(木), 4(金), 5(土)	栄養をつける秋の薬膳
10月 1(木), 2(金), 3(土)	咳、痰に効果的な薬膳
11月 5(木), 6(金), 7(土)	寒さから身を守る冬の薬膳
12月 3(木), 4(金), 5(土)	おしゃれなクリスマス料理

これまでのクラス（2025年7月～）

2025年7月 

7月美肌のための薬膳、貧血を防ぐ薬膳

2025年9月 

9月秋の薬膳

2025年10月 

10月風邪、インフルエンザ予防の薬膳

2025年11月 

11月血圧を上げない冬の薬膳

2025年12月 

12月お楽しみのクリスマス料理

→2025年の全スケジュールはこちら

 

過去のスケジュール

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